Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 57min 47s 10km 182m (05:41/km) (10.57 km/h)	29 Bieganie 58min 44s 10km 178m (05:46/km) (10.40 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 29min 25s 16km 172m (05:32/km) (10.85 km/h)	2 Jazda na rowerze 4h 03min 56s 78km 426m (03:07/km) (19.29 km/h)	3h 25min 36km 532m (05:38/km) (10.64 km/h) 4h 03min 78km 426m (03:06/km) (19.29 km/h)

3	4 Bieganie 1h 00min 56s 10km 437m (05:50/km) (10.28 km/h)	5	6 Bieganie 28min 57s 5km 107m (05:40/km) (10.58 km/h)	7	8	9	1h 29min 15km 544m (05:46/km) (10.38 km/h)

10	11 Bieganie 1h 14min 08s 12km 391m (05:59/km) (10.03 km/h)	12 Bieganie 1h 21min 46s 12km 335m (06:38/km) (9.05 km/h)	13	14 Jazda na rowerze 3h 35min 51s 48km 921m (04:25/km) (13.60 km/h)	15 Jazda na rowerze 6h 27min 05s 75km 623m (05:07/km) (11.72 km/h)	16 Jazda na rowerze 3h 09min 23s 44km 684m (04:14/km) (14.16 km/h)	2h 35min 24km 726m (06:18/km) (9.52 km/h) 13h 12min 169km 228m (04:40/km) (12.82 km/h)

17 Jazda na rowerze 2h 48min 35s 50km 531m (03:20/km) (17.98 km/h)	18 Jazda na rowerze 3h 43min 28s 61km 294m (03:39/km) (16.46 km/h)	19 Jazda na rowerze 2h 34min 36s 40km 509m (03:49/km) (15.72 km/h)	20	21	22 Bieganie 1h 33min 47s 15km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	23 Bieganie 1h 28min 30s 13km 966m (06:20/km) (9.47 km/h)	3h 02min 28km 966m (06:17/km) (9.53 km/h) 9h 06min 152km 334m (03:35/km) (16.72 km/h)

24	25	26	27	28	29 Bieganie 5h 21min 56s 46km 159m (06:58/km) (8.60 km/h)	30	5h 21min 46km 159m (06:58/km) (8.60 km/h)

31	1 Bieganie 53min 28s 8km 382m (06:23/km) (9.41 km/h)	2	3	4 Bieganie 58min 34s 10km 126m (05:47/km) (10.37 km/h)	5 Bieganie 1h 16min 26s 11km 942m (06:24/km) (9.37 km/h)	6 Bieganie 1h 12min 43s 11km 102m (06:33/km) (9.16 km/h)	4h 21min 41km 552m (06:17/km) (9.55 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 59min	131km 567m	06:22/km	9.40 km/h
Jazda na rowerze:	26h 22min	399km 988m	03:57/km	15.16 km/h