Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 59min 24s 10km 037m (05:55/km) (10.14 km/h)	2 Bieganie 58min 49s 10km 098m (05:49/km) (10.30 km/h)	3	4 Bieganie 3h 52min 50s 31km 920m (07:18/km) (8.23 km/h)	5	5h 51min 52km 055m (06:44/km) (8.90 km/h)

6	7	8 Bieganie 57min 12s 9km 872m (05:48/km) (10.36 km/h)	9	10	11 Bieganie 3h 21min 24s 30km 002m (06:43/km) (8.94 km/h)	12	4h 18min 39km 874m (06:29/km) (9.25 km/h)

13	14 Bieganie 56min 41s 9km 945m (05:42/km) (10.53 km/h)	15	16	17	18 Bieganie 1h 54min 28s 19km 214m (05:57/km) (10.07 km/h)	19	2h 51min 29km 159m (05:52/km) (10.22 km/h)

20	21 Bieganie 57min 06s 9km 977m (05:43/km) (10.48 km/h)	22	23 Bieganie 31min 17s 5km 225m (05:59/km) (10.02 km/h)	24	25 Bieganie 6h 00min 47km 564m (07:34/km) (7.93 km/h) Wydarzenie VI Zimowy Maraton Bieszczadzki 44km 000m Brak rezultatu	26	7h 28min 62km 766m (07:08/km) (8.40 km/h)

27	28	29	30	31	1 Bieganie 58min 56s 10km 082m (05:51/km) (10.26 km/h)	2 Bieganie 45min 19s 7km 522m (06:01/km) (9.96 km/h)	1h 44min 17km 604m (05:55/km) (10.13 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 29min	183km 854m	06:41/km	8.97 km/h