Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 1h 39min 15s 17km 089m (05:48/km) (10.33 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 15min 50s 25km 955m (02:55/km) (20.54 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 2h 25min 15s 22km 359m (06:30/km) (9.24 km/h)	4h 04min 39km 448m (06:11/km) (9.68 km/h) 1h 15min 25km 955m (02:55/km) (20.54 km/h)

6 Jazda na rowerze 2h 07min 56s 32km 410m (03:57/km) (15.20 km/h)	7	8	9	10 Bieganie 38min 27s 6km 177m (06:13/km) (9.64 km/h) Jazda na rowerze 3h 54min 38s 50km 469m (04:39/km) (12.91 km/h)	11 Jazda na rowerze 4h 03min 52s 54km 348m (04:29/km) (13.37 km/h)	12 Jazda na rowerze 4h 43min 50s 62km 551m (04:32/km) (13.22 km/h)	38min 6km 177m (06:13/km) (9.64 km/h) 14h 50min 199km 778m (04:27/km) (13.46 km/h)

13 Jazda na rowerze 4h 45min 55s 49km 479m (05:47/km) (10.38 km/h)	14 Jazda na rowerze 3h 06min 20s 32km 674m (05:42/km) (10.52 km/h)	15 Jazda na rowerze 2h 44min 14s 40km 267m (04:05/km) (14.71 km/h) Jazda na rowerze 1h 41min 07s 27km 672m (03:39/km) (16.42 km/h)	16 Jazda na rowerze 3h 53min 54s 55km 110m (04:15/km) (14.14 km/h)	17	18	19 Bieganie 2h 04min 09s 17km 016m (07:18/km) (8.22 km/h)	2h 04min 17km 016m (07:17/km) (8.22 km/h) 16h 11min 205km 202m (04:44/km) (12.67 km/h)

20	21 Bieganie 1h 01min 44s 10km 003m (06:10/km) (9.72 km/h)	22	23	24	25 Bieganie 6h 47min 56s 47km 156m (08:39/km) (6.94 km/h) Bieganie 6h 47min 53s 50km 000m (08:09/km) (7.36 km/h)	26	14h 37min 107km 159m (08:11/km) (7.33 km/h)

27 Jazda na rowerze 1h 24min 17s 26km 266m (03:13/km) (18.70 km/h)	28	29	30	31	1	2 Bieganie 2h 10min 33s 21km 483m (06:05/km) (9.87 km/h)	2h 10min 21km 483m (06:04/km) (9.87 km/h) 1h 24min 26km 266m (03:12/km) (18.70 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 45min	152km 711m	07:45/km	7.73 km/h
Jazda na rowerze:	33h 41min	457km 201m	04:25/km	13.57 km/h