Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 50min 07s 17km 290m (06:22/km) (9.42 km/h)	2	3	4	5	6	7 Bieganie 2h 05min 21s 20km 003m (06:16/km) (9.57 km/h)	3h 55min 37km 293m (06:18/km) (9.50 km/h)

8	9 Bieganie 56min 46s 10km 059m (05:39/km) (10.63 km/h)	10	11	12 Bieganie 57min 13s 10km 079m (05:41/km) (10.57 km/h)	13	14 Bieganie 1h 28min 47s 15km 009m (05:55/km) (10.14 km/h)	3h 22min 35km 147m (05:46/km) (10.40 km/h)

15	16 Bieganie 1h 33min 48s 14km 712m (06:23/km) (9.41 km/h)	17	18	19 Bieganie 1h 20min 09s 14km 451m (05:33/km) (10.82 km/h)	20	21 Bieganie 57min 14s 10km 007m (05:43/km) (10.49 km/h)	3h 51min 39km 170m (05:54/km) (10.17 km/h)

22	23	24	25	26	27	28 Bieganie 5h 35min 46s 44km 659m (07:31/km) (7.98 km/h) Wydarzenie 4 zimowy maraton bieszczadzki 42km 195m Brak rezultatu	5h 35min 44km 659m (07:31/km) (7.98 km/h)

29	30	31	1	2	3	4 Bieganie 1h 44min 21s 18km 005m (05:48/km) (10.35 km/h)	1h 44min 18km 005m (05:47/km) (10.35 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 45min	156km 269m	06:25/km	9.33 km/h