| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2024 | Wrzesień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
17km 000m
BC1-15 km
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
BC1-8 km +
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
BC1-15 km
...
Regeneracja
sauna - ma
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
C1-12 km +
...
|
Plan:
Bieg
23km 000m
BC1-3 km +
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
BC1-14km +
...
|
Plan:
Bieg
30km 000m
BC1-28km +
...
|
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
BC1-14 km
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
BC1-8km. +
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
BC1-18 km.
...
Regeneracja
sauna - ma
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
BC1-13 km.
...
|
Plan:
Bieg
20km 000m
BC1-3 km.
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
BC1-15 km
...
|
Plan:
Bieg
30km 000m
BC1-30 km
...
Regeneracja
sauna - ma
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
