| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2017 | Sierpień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 00min
 38min
5km 000m
(07:40/km)
|
|
|
|
|
|
Plan:
Cardio
Rower/rolk
...
|
Plan:
Bieg
Przebiezka
...
|
|
 5km 000m
 1h 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Tenis: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| Nordic walking: | 38min | 5km 000m | 07:40/km | 7.82 km/h |
| Spacer: | 5km 000m | |||
| Trening Fitness: | 1h 40min | 0km 000m |
