| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2021 | Październik 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
12x (30sek/1min )
Na przemia
...
Aktywności:
|
|
Plan:
10x (1min/1min)
Na przemia
...
|
|
 18min
279m
(04:59/km)
|
|
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia
...
|
|
|
Plan:
5x (30sek/1min )
Na przemia
...
4x (1min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 18min | 279m | 04:59/km | 0.92 km/h |
