Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23	24	25	26	27	28	1

2	3	4	5	6	7	8

9	10	11	12	13	14	15 Bieganie 30min 59s 5km 268m (05:53/km) (10.20 km/h)	30min 5km 268m (05:52/km) (10.20 km/h)

16	17 Bieganie 39min 33s 5km 945m (06:39/km) (9.02 km/h)	18	19 Bieganie 1h 03min 16s 9km 385m (06:44/km) (8.90 km/h)	20	21 Bieganie 28min 21s 5km 034m (05:38/km) (10.65 km/h)	22 Bieganie 44min 20s 6km 966m (06:22/km) (9.43 km/h)	2h 55min 27km 330m (06:25/km) (9.34 km/h)

23	24 Bieganie 39min 35s 6km 196m (06:23/km) (9.39 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 06min 26s 10km 601m (06:16/km) (9.57 km/h)	28	29	1h 46min 16km 797m (06:18/km) (9.51 km/h)

30	31	1 Bieganie 39min 18s 6km 228m (06:19/km) (9.51 km/h)	2	3 Bieganie 1h 06min 10s 10km 429m (06:21/km) (9.46 km/h)	4 Bieganie 28min 43s 5km 065m (05:40/km) (10.58 km/h)	5	2h 14min 21km 722m (06:10/km) (9.71 km/h)

Razem - Marzec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 12min	49km 395m	06:19/km	9.48 km/h