Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Bieganie 59min 10km 756m (05:29/km) (10.94 km/h)	28 Bieganie 59min 01s 10km 079m (05:51/km) (10.25 km/h)	29	30 Bieganie 58min 01s 10km 293m (05:38/km) (10.64 km/h)	1 Bieganie 59min 01s 10km 035m (05:53/km) (10.20 km/h)	3h 55min 41km 163m (05:42/km) (10.51 km/h)

2 Bieganie 48min 01s 8km 326m (05:46/km) (10.40 km/h)	3 Bieganie 42min 31s 7km 543m (05:38/km) (10.64 km/h)	4	5 Bieganie 1h 00min 10km 627m (05:39/km) (10.63 km/h)	6	7 Bieganie 1h 00min 01s 10km 894m (05:31/km) (10.89 km/h)	8	3h 30min 37km 390m (05:37/km) (10.65 km/h)

9	10	11 Bieganie 1h 08min 20s 12km 093m (05:39/km) (10.62 km/h)	12	13 Bieganie 1h 07min 30s 12km 245m (05:31/km) (10.88 km/h)	14	15	2h 15min 24km 338m (05:34/km) (10.75 km/h)

16	17	18	19	20	21	22

23	24	25	26	27	28	29

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Grudzień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 45min	71km 763m	05:38/km	10.62 km/h