Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Nordic walking 1h 15min 57s 6km 844m (11:06/km) (5.41 km/h)	27 Marsz 1h 01min 33s 3km 374m (18:15/km) (3.29 km/h) Nordic walking 1h 16min 55s 7km 020m (10:57/km) (5.48 km/h)	28	29	1 Nordic walking 1h 14min 34s 6km 679m (11:10/km) (5.37 km/h)	2	3 Marsz 1h 15min 46s 4km 208m (18:00/km) (3.33 km/h) Nordic walking 1h 16min 25s 7km 073m (10:48/km) (5.55 km/h)	5h 03min 27km 616m (11:00/km) (5.45 km/h) 2h 17min 7km 582m (18:06/km) (3.31 km/h)

4 Nordic walking 1h 22min 06s 7km 447m (11:01/km) (5.44 km/h)	5 Nordic walking 1h 25min 32s 7km 523m (11:22/km) (5.28 km/h)	6	7 Nordic walking 1h 34min 46s 7km 692m (12:19/km) (4.87 km/h)	8	9 Marsz 1h 41min 02s 5km 516m (18:19/km) (3.28 km/h)	10 Marsz 52min 17s 3km 735m (14:00/km) (4.29 km/h) Marsz 56min 11s 3km 962m (14:11/km) (4.23 km/h)	4h 22min 22km 662m (11:34/km) (5.18 km/h) 3h 29min 13km 213m (15:51/km) (3.78 km/h)

11	12 Nordic walking 1h 18min 45s 6km 291m (12:31/km) (4.79 km/h)	13	14	15 Nordic walking 1h 09min 46s 6km 014m (11:36/km) (5.17 km/h)	16 Nordic walking 1h 07min 07s 6km 016m (11:09/km) (5.38 km/h)	17 Nordic walking 1h 12min 16s 6km 049m (11:57/km) (5.02 km/h)	4h 47min 24km 370m (11:48/km) (5.08 km/h)

18	19	20	21 Marsz 11min 50s 1km 008m (11:44/km) (5.11 km/h)	22	23	24	11min 1km 008m (11:44/km) (5.11 km/h)

25	26	27	28 Nordic walking 1h 15min 48s 5km 699m (13:18/km) (4.51 km/h)	29	30	31 Marsz 56min 36s 4km 284m (13:13/km) (4.54 km/h)	1h 15min 5km 699m (13:18/km) (4.51 km/h) 56min 4km 284m (13:12/km) (4.54 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	12h 57min	66km 483m	11:41/km	5.13 km/h
Marsz:	5h 53min	22km 713m	15:34/km	3.85 km/h