Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

EmiliaKrankowska

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1 Running 34min 11s 5km 335m (06:24/km) (9.36 km/h)	34min 5km 335m (06:24/km) (9.36 km/h)

2	3	4	5	6	7	8 Running 35min 34s 5km 683m (06:16/km) (9.59 km/h)	35min 5km 683m (06:15/km) (9.59 km/h)

9	10 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-11-10", "description": "6km - 35'", "simple_color": 0, "title": "Run ", "duration": null, "effort": null, "id": 95630, "pace": null} Run 6km - 35' Aktywności: Running 33min 19s 5km 418m (06:09/km) (9.76 km/h) HR:170/188	11	12	13	14	15 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-11-15", "description": "6km - 35'", "simple_color": 0, "title": "Run ", "duration": null, "effort": null, "id": 95627, "pace": null} Run 6km - 35'	33min 5km 418m (06:08/km) (9.76 km/h)

16	17 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-11-17", "description": "6km - 35'", "simple_color": 0, "title": "Run ", "duration": null, "effort": null, "id": 95631, "pace": null} Run 6km - 35'	18	19	20	21	22 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-11-22", "description": "6km - 35'", "simple_color": 0, "title": "Run ", "duration": null, "effort": null, "id": 95628, "pace": null} Run 6km - 35'

23	24 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-11-24", "description": "6km - 35'", "simple_color": 0, "title": "Run ", "duration": null, "effort": null, "id": 95632, "pace": null} Run 6km - 35'	25	26	27	28	29 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-11-29", "description": "6km - 35'", "simple_color": 0, "title": "Run ", "duration": null, "effort": null, "id": 95629, "pace": null} Run 6km - 35'

30	1	2	3	4	5	6

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 43min	16km 436m	06:16/km	9.57 km/h