Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 10min 46s 12km 300m (05:45/km) (10.43 km/h)	29	30 Bieganie 1h 24min 33s 15km 000m (05:38/km) (10.64 km/h)	31	1 Bieganie 47min 11s 8km 500m (05:33/km) (10.81 km/h)	2	3 koszykówka 1h 30min	3h 22min 35km 800m (05:39/km) (10.61 km/h) 1h 30min

4 Bieganie 1h 11min 05s 12km 300m (05:47/km) (10.38 km/h)	5	6 Bieganie 1h 10min 05s 12km 300m (05:42/km) (10.53 km/h)	7	8 Bieganie 1h 24min 56s 15km 000m (05:40/km) (10.60 km/h)	9	10 koszykówka 1h 30min	3h 46min 39km 600m (05:42/km) (10.51 km/h) 1h 30min

11 Bieganie 1h 11min 36s 12km 300m (05:49/km) (10.31 km/h)	12	13 Bieganie 1h 12min 08s 12km 300m (05:52/km) (10.23 km/h)	14	15	16	17 koszykówka 1h 30min	2h 23min 24km 600m (05:50/km) (10.27 km/h) 1h 30min

18 Bieganie 1h 14min 58s 14km 000m (05:21/km) (11.20 km/h)	19	20	21	22 koszykówka 1h 30min	23	24 koszykówka 1h 30min	1h 14min 14km 000m (05:21/km) (11.20 km/h) 3h 00min

25 Bieganie 44min 27s 8km 000m (05:33/km) (10.80 km/h)	26	27 Bieganie 56min 17s 10km 000m (05:38/km) (10.66 km/h)	28	29 Bieganie 55min 30s 10km 000m (05:33/km) (10.81 km/h)	30	1 koszykówka 2h 00min	2h 36min 28km 000m (05:34/km) (10.75 km/h) 2h 00min

Razem - Wrzesień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 48min	114km 700m	05:39/km	10.62 km/h
koszykówka:	7h 30min	0km 000m