Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
6km OWB1 Pokaż
44min 19s
6km 497m
(06:49/km)
HR:152/164
1
icon_220458
gs/core Pokaż
15min
2
3
icon_0
8km OWB1 Pokaż
56min 11s
8km 026m
(07:00/km)
HR:152/164
4
5
icon_0
ZB 8 x 30"/1' Pokaż
48min 34s
6km 942m
(07:00/km)
HR:158/190
6
icon_0
8km OWB1 Pokaż
55min 04s
8km 108m
(06:47/km)
HR:151/166
icon_
3h 24min
29km 573m
(06:54/km)
icon_
15min
 
7
8
icon_0
6km OWB1 Pokaż
40min 51s
6km 162m
(06:38/km)
HR:152/161
9
10
icon_0
rytmy 6x100m Pokaż
53min 42s
8km 236m
(06:31/km)
HR:157/189
11
12
icon_0
rozgrzewka Pokaż
13min 59s
2km 044m
(06:50/km)
HR:150/172
icon_0
4km OWB2 śr. 5:27/km Pokaż
21min 47s
4km 050m
(05:23/km)
HR:175/183
icon_0
schlodzenie Pokaż
8min 19s
1km 125m
(07:24/km)
HR:149/154
13
icon_0
8km OWB1 Pokaż
55min 07s
8km 122m
(06:47/km)
HR:150/160
icon_
3h 13min
29km 739m
(06:31/km)
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 53min 52km 815m 06:41/km 8.96 km/h
Other sport: 15min 0km 000m