Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
4
5
 
6
7
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
8
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
9
10
11
Plan:
OWB1
12km 000m
12
Plan:
OWB1
15km 000m
 
13
14
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
15
16
Plan:
OWB1
15km 000m
17
18
Plan:
OWB1+prz.
15km 000m
19
Plan:
WB
18km 000m
 
20
21
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
22
Plan:
KROS P 40'+GR
11km 000m
23
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
24
25
Plan:
KROS P 50'+GR
13km 000m
26
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
29
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
30
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
31
1
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
2
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
20-25km
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m