Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:10/km
31
Plan:
SzB 8
14km 500m
05:19/km
3+8+3,5
1
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:10/km
2
Plan:
PCz
1km 500m
3
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:10/km
4
Plan:
Bieg
24km 000m
06:10/km
Szybki fin ...
 
5
6
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+6x wpleć ...
7
Plan:
Bieg+8x800
16km 000m
800-3:57
8
9
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:06/km
10
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
11
Plan:
Bieg
35km 000m
06:06/km
 
12
13
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:06/km
+8x wpleć ...
14
Plan:
SzB 6,5
13km 000m
05:12/km
3+6,5+3,5
15
16
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
17
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
18
Plan:
Bieg
21km 000m
06:06/km
 
19
20
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+5x wpleć ...
21
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:12/km
1,5+5+1,5
22
23
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
24
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
25
Plan:
Bieg
19km 000m
06:06/km
 
26
27
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:19/km
1,5+5+1,5
28
29
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
30
1
Plan:
Bieg
5km 000m
06:17/km
2
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m