Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5	6

7 Cycling 9min 48s 3km 200m (03:04/km) (19.59 km/h) Cycling 9min 39s 3km 519m (02:45/km) (21.88 km/h)	8	9	10	11 Cycling 9min 41s 3km 201m (03:02/km) (19.83 km/h) Cycling 8min 10s 3km 254m (02:31/km) (23.91 km/h)	12 Cycling 10min 17s 3km 226m (03:11/km) (18.82 km/h) Cycling 7min 36s 3km 268m (02:20/km) (25.80 km/h) Cycling 5min 57s 1km 525m (03:54/km) (15.38 km/h)	13	1h 01min 21km 193m (02:53/km) (20.80 km/h)

14	15 Cycling 9min 16s 3km 197m (02:54/km) (20.70 km/h) Cycling 7min 57s 3km 231m (02:28/km) (24.38 km/h)	16	17 Cycling 10min 02s 3km 149m (03:11/km) (18.83 km/h) Cycling 8min 40s 3km 240m (02:40/km) (22.43 km/h)	18 Cycling 9min 40s 3km 212m (03:01/km) (19.94 km/h) Cycling 9min 02s 3km 214m (02:49/km) (21.35 km/h)	19 Cycling 10min 10s 3km 134m (03:15/km) (18.50 km/h) Cycling 9min 15s 3km 276m (02:49/km) (21.25 km/h)	20	1h 14min 25km 653m (02:53/km) (20.79 km/h)

21 Cycling 10min 53s 3km 272m (03:20/km) (18.04 km/h) Cycling 9min 11s 3km 244m (02:50/km) (21.19 km/h)	22 Cycling 12min 15s 3km 067m (04:00/km) (15.02 km/h) Cycling 8min 58s 3km 259m (02:45/km) (21.81 km/h)	23	24 Cycling 9min 05s 3km 089m (02:56/km) (20.40 km/h) Cycling 7min 42s 3km 239m (02:23/km) (25.24 km/h)	25 Cycling 9min 16s 3km 032m (03:03/km) (19.63 km/h) Cycling 9min 50s 3km 257m (03:01/km) (19.87 km/h)	26	27	1h 17min 25km 459m (03:01/km) (19.80 km/h)

28	29	30 Cycling 9min 55s 3km 218m (03:05/km) (19.47 km/h) Cycling 9min 08s 3km 269m (02:48/km) (21.48 km/h)	31	1	2	3	19min 6km 487m (02:56/km) (20.43 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	3h 51min	78km 792m	02:56/km	20.43 km/h