Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 36min 15s 6km 020m (06:01/km) (9.96 km/h)	30 Bieganie 36min 51s 6km 019m (06:07/km) (9.80 km/h)	1	2 Bieganie 50min 28s 7km 024m (07:11/km) (8.35 km/h)	3 Bieganie 52min 23s 7km 846m (06:41/km) (8.99 km/h)	4 Bieganie 45min 59s 6km 024m (07:38/km) (7.86 km/h)	5	3h 41min 32km 933m (06:44/km) (8.90 km/h)

6 Bieganie 43min 46s 7km 027m (06:14/km) (9.63 km/h)	7 Bieganie 44min 23s 7km 417m (05:59/km) (10.03 km/h)	8 Bieganie 42min 33s 7km 025m (06:03/km) (9.91 km/h)	9 Bieganie 42min 43s 7km 032m (06:04/km) (9.88 km/h)	10 Bieganie 39min 56s 6km 081m (06:34/km) (9.14 km/h)	11	12	3h 33min 34km 582m (06:10/km) (9.73 km/h)

13 Bieganie 36min 32s 6km 038m (06:03/km) (9.92 km/h)	14 Bieganie 40min 56s 5km 041m (08:07/km) (7.39 km/h)	15	16 Bieganie 46min 15s 5km 032m (09:11/km) (6.53 km/h)	17	18 Bieganie 56min 43s 6km 027m (09:25/km) (6.38 km/h)	19	3h 00min 22km 138m (08:09/km) (7.36 km/h)

20 Bieganie 57min 54s 9km 036m (06:24/km) (9.36 km/h)	21 Bieganie 41min 57s 7km 107m (05:54/km) (10.16 km/h)	22 Bieganie 36min 18s 6km 030m (06:01/km) (9.97 km/h)	23 Bieganie 37min 41s 6km 017m (06:16/km) (9.58 km/h)	24	25 Bieganie 12min 804m (14:56/km) (4.02 km/h) Bieganie 52min 33s 10km 106m (05:12/km) (11.54 km/h)	26 Bieganie 53min 33s 6km 024m (08:53/km) (6.75 km/h)	4h 51min 45km 124m (06:28/km) (9.27 km/h)

27 Bieganie 37min 38s 6km 023m (06:15/km) (9.60 km/h)	28 Bieganie 45min 58s 7km 149m (06:26/km) (9.33 km/h)	29 Bieganie 37min 51s 6km 035m (06:16/km) (9.57 km/h)	30	31 Kajakarstwo 2h 00min 18s 5km 339m (22:32/km) (2.66 km/h)	1	2	2h 01min 19km 207m (06:19/km) (9.49 km/h) 2h 00min 5km 339m (22:31/km) (2.66 km/h)

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 56min	141km 945m	06:44/km	8.91 km/h
Kajakarstwo:	2h 00min	5km 339m	22:31/km	2.66 km/h