Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 45min 45s 8km 022m (05:42/km) (10.52 km/h)	2 Jazda konna 1h 04min 13s 8km 722m (07:22/km) (8.15 km/h)	3 Bieganie 24min 29s 4km 022m (06:05/km) (9.86 km/h) Bieganie 26min 57s 5km 017m (05:22/km) (11.17 km/h) Bieganie 6min 29s 1km 001m (06:29/km) (9.26 km/h)	4	5 Bieganie 1h 14min 15s 12km 103m (06:08/km) (9.78 km/h) Bieganie 17min 36s 2km 507m (07:01/km) (8.55 km/h)	6 Bieganie 16min 39s 1km 651m (10:05/km) (5.95 km/h)	7	3h 32min 34km 323m (06:10/km) (9.71 km/h) 1h 04min 8km 722m (07:21/km) (8.15 km/h)

8 Bieganie 35min 44s 6km 024m (05:56/km) (10.11 km/h) Bieganie 4min 44s 1km 002m (04:43/km) (12.70 km/h) Bieganie 36s 104m (05:46/km) (10.40 km/h)	9 Bieganie 30min 09s 3km 012m (10:01/km) (5.99 km/h)	10 Bieganie 17min 54s 3km 007m (05:57/km) (10.08 km/h) Bieganie 43min 38s 7km 597m (05:45/km) (10.45 km/h) Bieganie 38min 17s 4km 023m (09:31/km) (6.31 km/h)	11 Bieganie 20min 26s 2km 230m (09:10/km) (6.55 km/h)	12 Bieganie 42min 49s 8km 030m (05:20/km) (11.25 km/h) Bieganie 2min 52s 501m (05:43/km) (10.49 km/h) Bieganie 39min 08s 4km 040m (09:41/km) (6.19 km/h)	13	14 Bieganie 47min 40s 4km 807m (09:55/km) (6.05 km/h)	5h 23min 44km 377m (07:17/km) (8.22 km/h)

15 Bieganie 27min 52s 5km 032m (05:32/km) (10.83 km/h) Bieganie 23min 24s 4km 319m (05:25/km) (11.07 km/h)	16 Bieganie 39min 30s 4km 071m (09:42/km) (6.18 km/h)	17	18 Bieganie 40min 58s 4km 300m (09:32/km) (6.30 km/h)	19	20 Bieganie 48min 55s 5km 333m (09:10/km) (6.54 km/h)	21	3h 00min 23km 055m (07:50/km) (7.66 km/h)

22 Bieganie 23min 58s 5km 026m (04:46/km) (12.58 km/h) Bieganie 9min 56s 1km 180m (08:25/km) (7.13 km/h)	23	24 Bieganie 16min 01s 3km 008m (05:19/km) (11.27 km/h) Bieganie 2min 13s 510m (04:21/km) (13.80 km/h) Bieganie 5min 37s 1km 006m (05:35/km) (10.75 km/h)	25	26	27 Bieganie 38min 45s 4km 434m (08:44/km) (6.87 km/h)	28 Bieganie 37min 23s 4km 349m (08:36/km) (6.98 km/h)	2h 13min 19km 513m (06:51/km) (8.74 km/h)

29 Bieganie 21min 30s 4km 009m (05:22/km) (11.19 km/h) Bieganie 28min 24s 5km 024m (05:39/km) (10.61 km/h)	30 Bieganie 41min 49s 5km 031m (08:19/km) (7.22 km/h)	1	2 Bieganie 55min 50s 10km 028m (05:34/km) (10.78 km/h)	3 Bieganie 47min 33s 4km 315m (11:01/km) (5.44 km/h)	4 Bieganie 17min 12s 3km 004m (05:44/km) (10.48 km/h) Bieganie 42min 26s 7km 583m (05:36/km) (10.72 km/h) Bieganie 37s 101m (06:06/km) (9.83 km/h)	5 Bieganie 40min 44s 4km 494m (09:04/km) (6.62 km/h)	4h 56min 43km 589m (06:47/km) (8.83 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 42min	135km 332m	06:57/km	8.62 km/h
Jazda konna:	1h 04min	8km 722m	07:21/km	8.15 km/h