Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 43min 7km 179m (05:59/km) (10.02 km/h)	30	31 Bieganie 32min 32s 5km 300m (06:08/km) (9.77 km/h)	1	2 Bieganie 30min 03s 5km 368m (05:36/km) (10.72 km/h)	3	4	1h 45min 17km 847m (05:54/km) (10.14 km/h)

5	6 Bieganie 29min 49s 5km 194m (05:44/km) (10.45 km/h)	7	8 Bieganie 29min 09s 5km 123m (05:41/km) (10.54 km/h)	9	10 Bieganie 35min 32s 6km 020m (05:54/km) (10.17 km/h)	11	1h 34min 16km 337m (05:47/km) (10.37 km/h)

12 Bieganie 35min 22s 6km 025m (05:52/km) (10.22 km/h)	13	14 Bieganie 28min 15s 5km 373m (05:15/km) (11.41 km/h)	15	16 Bieganie 59min 57s 10km 251m (05:51/km) (10.26 km/h)	17	18	2h 03min 21km 649m (05:42/km) (10.51 km/h)

19 Bieganie 35min 44s 6km 077m (05:53/km) (10.20 km/h) Bieganie 6min 10s 1km 100m (05:36/km) (10.70 km/h)	20	21	22 Bieganie 34min 23s 6km 039m (05:42/km) (10.54 km/h)	23	24 Bieganie 1h 10min 33s 11km 363m (06:13/km) (9.66 km/h)	25	2h 26min 24km 579m (05:58/km) (10.04 km/h)

26	27 Bieganie 35min 57s 6km 059m (05:56/km) (10.11 km/h)	28	29	30 Bieganie 28min 58s 5km 018m (05:46/km) (10.39 km/h)	1	2	1h 04min 11km 077m (05:51/km) (10.24 km/h)

Razem - Listopad 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 39min	79km 010m	05:49/km	10.31 km/h