Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 35s
5km 000m
(06:55/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 41s
4km 950m
(05:11/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 41s
15km 620m
(05:52/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 33s
10km 890m
(06:45/km)
7
icon_
3h 45min
36km 460m
(06:11/km)
 
8
9
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 22s
5km 010m
(07:04/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 12s
8km 210m
(06:00/km)
11
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
12
13
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min 10s
17km 870m
(06:47/km)
14
icon_
3h 25min
31km 090m
(06:37/km)
 
15
16
Plan:
Szosa
10km 000m
17
18
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
19
20
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
21
 
22
23
Plan:
Szosa
8km 000m
24
25
Plan:
Szosa
12km 000m
26
27
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
28
Wydarzenie
THE HUMBER BRIDGE HALF ...
21km 097m
Brak rezultatu
 
29
30
Plan:
Szosa
8km 000m
1
2
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
3
4
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
5
 

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 11min 67km 550m 06:23/km 9.40 km/h