Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 1h 01min 05s 4km 175m (14:38/km) (4.10 km/h)	30	31	1	2	3 Running 49min 41s 5km 645m (08:48/km) (6.82 km/h)	1h 50min 9km 820m (11:16/km) (5.32 km/h)

4	5 Running 31min 25s 4km 153m (07:34/km) (7.93 km/h)	6	7 Running 16min 52s 3km 000m (05:37/km) (10.67 km/h)	8	9	10 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2019-02-10", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Corrida da mulher", "duration": null, "effort": null, "id": 86032, "pace": null} Corrida da mulher 7km 000m	48min 7km 153m (06:45/km) (8.89 km/h)

11 Running 41min 06s 3km 321m (12:23/km) (4.85 km/h)	12 Running 18min 07s 2km 223m (08:09/km) (7.36 km/h)	13	14 Running 38min 28s 5km 465m (07:02/km) (8.52 km/h)	15	16	17	1h 37min 11km 009m (08:52/km) (6.76 km/h)

18	19	20	21 Running 22min 59s 2km 581m (08:54/km) (6.74 km/h)	22	23	24 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2019-02-24", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Corrida da \u00c1gua", "duration": null, "effort": null, "id": 86033, "pace": null} Corrida da Água 5km 000m	22min 2km 581m (08:54/km) (6.74 km/h)

25	26 Running 51min 25s 7km 133m (07:12/km) (8.32 km/h)	27	28	1	2	3	51min 7km 133m (07:12/km) (8.32 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 30min	33km 521m	08:03/km	7.45 km/h