Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2	3	4	5	6

7	8	9 Bieganie 3km 327m	10	11 Bieganie 4km 048m	12	13

14 Plan: Bieg 40min 1min.m/3mi ... 1min.m/3min.b x 10 = 40min Aktywności: Bieg 40min 4km 466m (08:57/km) (6.70 km/h)	15	16 Plan: Bieg 40min 1min.m/3mi ... 1min.m/3min.b x 10 = 40min Aktywności: Bieg 40min 7km 347m (05:27/km) (11.02 km/h)	17	18 Plan: Bieg 40min 1min.m/3mi ... 1min.m/3min.b x 10 = 40min	19 Bieganie 30min 4km 505m (06:40/km) (9.01 km/h)	20 Plan: Bieg 40min 1min.m/3mi ... 1min.m/3min.b x 10 = 40min

21 Bieganie 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	22 Plan: Bieg 40min 1min.m/4mi ... 1min.m/4min.b x 8	23	24 Plan: Bieg 40min 1min.m/4mi ... 1min.m/4min.b x 8	25	26 Plan: Bieg 40min 1min.m/4mi ... 1min.m/4min.b x 8	27

28 Plan: Bieg 42min 1min.m/5mi ... 1min.m/5min.b x 7	29 Bieganie 5km 000m	30 Plan: Bieg 42min 1min.m/5mi ... 1min.m/5min.b x 7	1	2 Plan: Bieg 42min 1min.m/5mi ... 1min.m/5min.b x 7	3	4 Plan: Bieg 42min 1min.m/5mi ... 1min.m/5min.b x 7

Razem - Kwiecień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m