Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 54min 29s 9km 054m (06:01/km) (9.97 km/h)	31 Bieganie 44min 23s 5km 993m (07:24/km) (8.10 km/h)	1	2 Bieganie 1h 03min 26s 9km 042m (07:01/km) (8.55 km/h)	3	4 Bieganie 1h 19min 44s 12km 059m (06:37/km) (9.07 km/h)	4h 02min 36km 148m (06:41/km) (8.96 km/h)

5	6 Bieganie 1h 00min 04s 9km 052m (06:38/km) (9.04 km/h)	7	8	9 Bieganie 31min 54s 5km 019m (06:21/km) (9.44 km/h)	10	11 Bieganie 1h 00min 42s 9km 654m (06:17/km) (9.54 km/h)	2h 32min 23km 725m (06:26/km) (9.32 km/h)

12	13	14	15 Bieganie 57min 20s 9km 046m (06:20/km) (9.47 km/h)	16 Bieganie 31min 28s 5km 024m (06:16/km) (9.58 km/h)	17	18 Bieganie 25min 57s 3km 748m (06:55/km) (8.67 km/h)	1h 54min 17km 818m (06:26/km) (9.32 km/h)

19	20 Bieganie 1h 01min 14s 9km 044m (06:46/km) (8.86 km/h)	21 Bieganie 30min 21s 5km 024m (06:02/km) (9.93 km/h)	22	23 Bieganie 1h 01min 40s 9km 029m (06:50/km) (8.78 km/h)	24	25 Bieganie 1h 21min 03s 12km 075m (06:43/km) (8.94 km/h)	3h 54min 35km 172m (06:39/km) (9.01 km/h)

26	27 Bieganie 57min 23s 9km 035m (06:21/km) (9.45 km/h)	28 Bieganie 30min 08s 5km 026m (06:00/km) (10.01 km/h)	29	30	1	2	1h 27min 14km 061m (06:13/km) (9.64 km/h)

Razem - Listopad 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 12min	111km 877m	06:32/km	9.17 km/h