Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
1
2
Plan:
WB2 12km (5:10-5:05)
17km 000m
WB2 12km (5:10-5:05)
17km 000m
3
4
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
5
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
WB+GR+GS
20km 000m
 
6
7
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
8
9
Plan:
WB2 14km (5:10-5:05)
19km 000m
WB2 14km (5:10-5:05)
19km 000m
10
11
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
12
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
WB+GR+GS
20km 000m
 
13
14
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
15
16
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
17
18
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
19
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
WB+GR+GS
25km 000m
 
20
21
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
22
23
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
24
25
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
26
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
WB+GR+GS
20km 000m
 
27
28
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
1
2
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
3
4
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
5
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
WB+GR+GS
20km 000m
 

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m