Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 1h 08min 12s 13km 308m (05:07/km) (11.71 km/h)	27 Running 54min 56s 10km 176m (05:24/km) (11.11 km/h)	28	29 Running 1h 00min 12km 312m (04:52/km) (12.31 km/h)	30	31 Running 1h 00min 52s 11km 011m (05:32/km) (10.85 km/h) Parkrun Toruń 140 24min 26s 5km 002m (04:53/km) (12.28 km/h) Running 55min 22s 11km 033m (05:01/km) (11.96 km/h)	1	5h 23min 62km 842m (05:09/km) (11.64 km/h)

2 Running 1h 00min 12km 258m (04:54/km) (12.26 km/h)	3	4 Running 20min 05s 4km 041m (04:58/km) (12.07 km/h) Running 34min 27s 6km 543m (05:16/km) (11.40 km/h) Running 28min 49s 5km 011m (05:45/km) (10.43 km/h)	5	6	7 Running 1h 18min 04s 15km 424m (05:04/km) (11.85 km/h)	8	3h 41min 43km 277m (05:07/km) (11.73 km/h)

9 Running 48min 57s 10km 011m (04:53/km) (12.27 km/h)	10	11 Running 1h 16min 03s 15km 393m (04:56/km) (12.14 km/h)	12	13 Running 1h 38min 34s 19km 007m (05:11/km) (11.57 km/h)	14	15	3h 43min 44km 411m (05:02/km) (11.92 km/h)

16 Running 1h 14min 48s 15km 007m (04:59/km) (12.04 km/h)	17	18	19	20 Running 1h 20min 22s 15km 242m (05:16/km) (11.38 km/h)	21	22 Running 1h 39min 24s 19km 013m (05:14/km) (11.48 km/h)	4h 14min 49km 262m (05:10/km) (11.61 km/h)

23	24	25 Running 1h 09min 53s 14km 008m (04:59/km) (12.03 km/h)	26 Running 52min 46s 10km 007m (05:16/km) (11.38 km/h)	27	28	29 Running 12min 52s 2km 502m (05:09/km) (11.67 km/h) Running 52min 57s 10km 169m (05:12/km) (11.52 km/h)	3h 08min 36km 686m (05:08/km) (11.68 km/h)

30	1	2	3 Running 1h 00min 01s 11km 405m (05:16/km) (11.40 km/h)	4 Running 1h 07min 25s 13km 119m (05:08/km) (11.68 km/h)	5 Running 18min 42s 4km 011m (04:40/km) (12.87 km/h)	6 Running 1h 28min 06s 17km 009m (05:11/km) (11.58 km/h)	3h 54min 45km 544m (05:08/km) (11.67 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 48min	173km 636m	05:06/km	11.73 km/h