Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
3
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 15min 56s
14km 100m
(05:23/km)
4
icon_0
B2 8 km (4:13) Pokaż
1h 12min 03s
15km 000m
(04:48/km)
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 01s
12km 000m
(05:15/km)
6
7
icon_0
SZCZĘŚLIWA SZÓSTKA - OSTRÓW ... Pokaż
24min 16s
6km 250m
(03:53/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
22min 09s
4km 250m
(05:13/km)
8
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 54min 32s
22km 000m
(05:12/km)
icon_
6h 11min
73km 600m
(05:03/km)
 
9
10
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 19min
15km 100m
(05:14/km)
11
12
13
icon_0
B2 2 x 5 ... Pokaż
1h 14min 02s
16km 010m
(04:37/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 04s
13km 160m
(05:15/km)
15
icon_
3h 42min
44km 270m
(05:01/km)
 
16
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 52min 46s
22km 000m
(05:08/km)
17
18
19
20
21
icon_0
Zabawa biegowa 5 x ... Pokaż
1h 15min 56s
15km 000m
(05:04/km)
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
2h 10min 01s
25km 000m
(05:12/km)
icon_
5h 18min
62km 000m
(05:08/km)
 
23
24
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 20min 02s
15km 000m
(05:20/km)
25
icon_0
B2 10 km (4:17) Pokaż
1h 14min 12s
16km 010m
(04:38/km)
26
icon_0
Rytm 3 x 100m/100m Pokaż
30min 03s
5km 600m
(05:22/km)
27
28
icon_0
VIII BIEG POD TYSIĄCLETNIMI ... Pokaż
1h 02min 36s
15km 000m
(04:10/km)
29
icon_
4h 06min
51km 610m
(04:47/km)
 
30
31
1
icon_0
B2 10 km (4:15) Pokaż
1h 09min 01s
15km 000m
(04:36/km)
2
icon_0
Rytm 7 x 100m/100m Pokaż
1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
3
4
icon_0
Zabawa biegowa 10 x ... Pokaż
1h 12min 59s
14km 000m
(05:13/km)
5
icon_
3h 25min
41km 000m
(05:00/km)
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 19min 231km 480m 05:00/km 11.98 km/h