Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Marsz 39min 13s 2km 384m (16:27/km) (3.65 km/h)	1	2	3 Marsz 35min 19s 1km 888m (18:42/km) (3.21 km/h)	4 Marsz 1h 18min 21s 4km 643m (16:52/km) (3.56 km/h)	5 Marsz 33min 09s 2km 362m (14:02/km) (4.28 km/h)	3h 06min 11km 277m (16:29/km) (3.64 km/h)

6	7	8	9 Marsz 18min 38s 1km 340m (13:54/km) (4.31 km/h)	10	11 Marsz 38min 28s 2km 789m (13:48/km) (4.35 km/h) Jazda na rowerze 1h 24min 14s 22km 084m (03:49/km) (15.73 km/h)	12	57min 4km 129m (13:49/km) (4.34 km/h) 1h 24min 22km 084m (03:48/km) (15.73 km/h)

13 Marsz 36min 48s 2km 538m (14:30/km) (4.14 km/h)	14 Jazda na rowerze 47min 54s 11km 550m (04:09/km) (14.47 km/h) Marsz 38min 52s 2km 621m (14:50/km) (4.05 km/h)	15 Marsz 1h 07min 58s 4km 712m (14:25/km) (4.16 km/h)	16 Marsz 41min 20s 2km 810m (14:43/km) (4.08 km/h) Marsz 48min 07s 2km 225m (21:38/km) (2.77 km/h)	17 Marsz 47min 16s 3km 009m (15:43/km) (3.82 km/h)	18 Jazda na rowerze 54min 29s 15km 998m (03:24/km) (17.62 km/h) Marsz 2h 00min 50s 5km 600m (21:35/km) (2.78 km/h)	19 Marsz 1h 01min 42s 3km 856m (16:00/km) (3.75 km/h)	7h 42min 27km 371m (16:54/km) (3.55 km/h) 1h 42min 27km 548m (03:42/km) (16.14 km/h)

20	21	22	23	24	25 Jazda na rowerze 1h 02min 55s 18km 158m (03:28/km) (17.32 km/h)	26 Marsz 1h 01min 44s 3km 302m (18:42/km) (3.21 km/h)	1h 02min 18km 158m (03:27/km) (17.32 km/h) 1h 01min 3km 302m (18:41/km) (3.21 km/h)

27	28	1	2	3 Jazda na rowerze 1h 00min 26s 17km 273m (03:30/km) (17.15 km/h)	4 Marsz 52min 52s 3km 825m (13:49/km) (4.34 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 17min 10s 21km 199m (03:38/km) (16.48 km/h)	2h 17min 38km 472m (03:34/km) (16.78 km/h) 52min 3km 825m (13:49/km) (4.34 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	12h 08min	43km 695m	16:40/km	3.60 km/h
Jazda na rowerze:	4h 09min	67km 790m	03:40/km	16.30 km/h