Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 10km 000m	2 Bieganie 18km 000m	3 Bieganie 10km 000m	4 Bieganie 56min 12km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	5 Bieganie 48min 11km 000m (04:22/km) (13.75 km/h)	6 Bieganie 1h 24min 19km 000m (04:25/km) (13.57 km/h)	7	3h 08min 80km 000m (04:28/km) (13.40 km/h)

8 Bieganie 10km 000m	9	10	11	12	13	14 Bieganie 1h 34min 21km 000m (04:29/km) (13.40 km/h)	1h 34min 31km 000m (04:28/km) (13.40 km/h)
78.0
15 Bieganie 57min 12km 000m (04:45/km) (12.63 km/h)	16 Bieganie 57min 13km 000m (04:23/km) (13.68 km/h)	17	18 Bieganie 1h 36min 22km 000m (04:22/km) (13.75 km/h)	19	20 Bieganie 10km 000m	21 Bieganie 1h 36min 22km 500m (04:16/km) (14.06 km/h)	5h 06min 79km 500m (04:24/km) (13.63 km/h)
					76.0
22	23 Bieganie 1h 21min 19km 000m (04:16/km) (14.07 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 41min 22km 000m (04:35/km) (13.07 km/h)	27	28 Bieganie 1h 18min 19km 000m (04:06/km) (14.62 km/h)	4h 20min 60km 000m (04:20/km) (13.85 km/h)

29 Bieganie 51min 12km 000m (04:15/km) (14.12 km/h)	1	2	3 Bieganie 52min 12km 000m (04:20/km) (13.85 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 36min 21km 000m (04:34/km) (13.12 km/h)	3h 19min 45km 000m (04:25/km) (13.57 km/h)

Razem - Luty 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 59min	262km 500m	04:23/km	13.65 km/h