Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
9
10
11
icon_
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
93.0
  
12
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 500m
(06:09/km)
13
14
Plan:
Bieg
50min
OWB1 3x15' ...
15
Plan:
WOLNE
16
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
17
Plan:
WOLNE
18
Plan:
Bieg
OWB1 - 2x2 ...
icon_
40min
6km 500m
(06:09/km)
93.0
 
19
Plan:
WOLNE
20
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
21
Plan:
WOLNE
22
Plan:
Bieg
OWB1 3x18' ...
23
Plan:
WOLNE
24
Plan:
Bieg
OWB1 - 10' ...
25
Plan:
Bieg
OWB1 2x20' ...
 
26
Plan:
WOLNE
27
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
28
Plan:
WOLNE
29
Plan:
Bieg
OWB1 3x20' ...
30
Plan:
WOLNE
1
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
2
Plan:
WOLNE
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 55min 16km 500m 06:58/km 8.61 km/h