Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
1
2
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
3
4
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
5
Plan:
Long run
26km 000m
 
6
7
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x30s
8
9
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
40min
10
11
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x30s
12
Plan:
Long run
28km 000m
 
13
14
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
15
16
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
1h 00min
17
18
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
19
Plan:
Long run
26km 000m
 
20
21
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
22
23
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
1h 00min
24
25
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
26
Plan:
Long run
30km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
29
30
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
31
1
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x30s
2
Plan:
Long run
26km 000m
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m