Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 53min 05s 7km 449m (07:08/km) (8.42 km/h)	2	3 Marsz 1h 50min 24s 8km 038m (13:44/km) (4.37 km/h)	4 Marsz 1h 23min 50s 6km 263m (13:23/km) (4.48 km/h)	5 Marsz 1h 53min 14s 7km 752m (14:36/km) (4.11 km/h)	6 Marsz 2h 36min 39s 11km 739m (13:21/km) (4.50 km/h)	53min 7km 449m (07:07/km) (8.42 km/h) 7h 44min 33km 792m (13:44/km) (4.37 km/h)

7 Marsz 1h 42min 24s 7km 370m (13:54/km) (4.32 km/h)	8 Marsz 1h 32min 55s 6km 634m (14:00/km) (4.28 km/h)	9 Marsz 2h 30min 23s 6km 849m (21:57/km) (2.73 km/h)	10	11 Marsz 1h 30min 01s 4km 035m (22:19/km) (2.69 km/h)	12 Marsz 1h 32min 06s 5km 501m (16:45/km) (3.58 km/h)	13 Marsz 1h 50min 12s 5km 789m (19:02/km) (3.15 km/h)	10h 38min 36km 178m (17:38/km) (3.40 km/h)

14 Marsz 2h 08min 31s 5km 088m (25:16/km) (2.38 km/h)	15 Marsz 2h 19min 03s 10km 914m (12:44/km) (4.71 km/h)	16 Bieganie 1h 12min 51s 8km 166m (08:55/km) (6.73 km/h)	17 Marsz 1h 54min 47s 2km 531m (45:21/km) (1.32 km/h)	18 Bieganie 1h 22min 11s 7km 927m (10:22/km) (5.79 km/h)	19 Marsz 3h 20min 54s 12km 247m (16:24/km) (3.66 km/h)	20 Marsz 2h 34min 15s 8km 499m (18:09/km) (3.31 km/h)	2h 35min 16km 093m (09:38/km) (6.23 km/h) 12h 17min 39km 279m (18:46/km) (3.20 km/h)

21	22 Nordic walking 2h 12min 56s 11km 158m (11:55/km) (5.04 km/h)	23 Marsz 2h 00min 32s 8km 503m (14:11/km) (4.23 km/h)	24 Marsz 1h 48min 19s 10km 443m (10:22/km) (5.78 km/h)	25	26	27	2h 12min 11km 158m (11:54/km) (5.04 km/h) 3h 48min 18km 946m (12:04/km) (4.97 km/h)

28	29	30	1	2	3	4 Marsz 1h 47min 44s 2km 577m (41:48/km) (1.44 km/h)	1h 47min 2km 577m (41:48/km) (1.44 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 28min	23km 542m	08:50/km	6.79 km/h
Marsz:	34h 28min	128km 195m	16:08/km	3.72 km/h
Nordic walking:	2h 12min	11km 158m	11:54/km	5.04 km/h