Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
2km 400m
(10:00/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
30min
icon_
24min
2km 400m
(10:00/km)
icon_
2h 00min
69.0
  
6
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
2km 400m
(10:00/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
30min
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
2km 400m
(10:00/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
30min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
2km 500m
(10:00/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
30min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
2km 500m
(10:00/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
32min 07s
11
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
2km 728m
(08:48/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
28min 34s
12
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
2km 728m
(09:10/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
27min 56s
icon_
2h 27min
15km 256m
(09:38/km)
icon_
3h 28min
68.7
68.4
67.9
67.4
  
13
icon_101776
Jazda na rowerze Pokaż
20min
5km 000m
(04:00/km)
icon_101783
ćwiczenia wzmacniające Pokaż
25min
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
3km 700m
(07:50/km)
14
15
16
17
18
19
icon_
29min
3km 700m
(07:50/km)
icon_
1h 30min
5km 000m
(04:00/km)
icon_
1h 16min
67.2
9h 		 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 20min 21km 356m 09:21/km 6.41 km/h
ćwiczenia wzmacniające: 6h 44min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 30min 5km 000m 04:00/km 15.00 km/h