| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2022 | Marzec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
|
 30min
3km 450m
(08:51/km)
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
27min
3km 420m
(08:01/km)
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 min.
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 58min | 6km 870m | 08:26/km | 7.11 km/h |
