run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Bartek40

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023	Przejdź do:	Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 28min 57s 5km 050m (05:44/km) (10.47 km/h)	1	2	3	4	5	28min 5km 050m (05:43/km) (10.47 km/h)

6	7	8	9	10	11	12

13	14	15 Running 35min 10s 6km 010m (05:51/km) (10.25 km/h)	16	17	18 Running 45min 08s 5km 918m (07:38/km) (7.87 km/h) HR:152/182	19	1h 20min 11km 928m (06:43/km) (8.91 km/h)

20	21	22	23 Running 28min 36s 5km 010m (05:43/km) (10.51 km/h)	24	25	26	28min 5km 010m (05:42/km) (10.51 km/h)

27	28 Running 30min 52s 5km 020m (06:09/km) (9.76 km/h)	1	2	3	4	5 Running 35min 04s 6km 050m (05:48/km) (10.35 km/h)	1h 05min 11km 070m (05:57/km) (10.07 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 19min	21km 958m	06:21/km	9.43 km/h

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 28min 57s 5km 050m (05:44/km) (10.47 km/h)	1	2	3	4	5	28min 5km 050m (05:43/km) (10.47 km/h)

6	7	8	9	10	11	12

13	14	15 Running 35min 10s 6km 010m (05:51/km) (10.25 km/h)	16	17	18 Running 45min 08s 5km 918m (07:38/km) (7.87 km/h) HR:152/182	19	1h 20min 11km 928m (06:43/km) (8.91 km/h)

20	21	22	23 Running 28min 36s 5km 010m (05:43/km) (10.51 km/h)	24	25	26	28min 5km 010m (05:42/km) (10.51 km/h)

27	28 Running 30min 52s 5km 020m (06:09/km) (9.76 km/h)	1	2	3	4	5 Running 35min 04s 6km 050m (05:48/km) (10.35 km/h)	1h 05min 11km 070m (05:57/km) (10.07 km/h)