Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
icon_
1h 30min
 
2
icon_199930
Pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
3
4
5
6
7
8
icon_
15min
500m
(30:00/km)
icon_
1h 30min
 
9
10
11
12
13
14
15
icon_
2h 50min
 
16
17
18
icon_199930
Pływanie Pokaż
31min
1km 000m
(31:00/km)
19
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
59min 33s
9km 330m
(06:23/km)
HR:161/176
icon_
59min
9km 330m
(06:22/km)
icon_
1h 20min
icon_
31min
1km 000m
(31:00/km)
 
23
24
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
9km 100m
(06:36/km)
29
icon_199930
Pływanie Pokaż
31min 13s
1km 000m
(31:13/km)
icon_
1h 00min
9km 100m
(06:35/km)
icon_
31min
1km 000m
(31:13/km)
 
30
31
1
2
3
4
icon_199930
Pływanie Pokaż
29min
1km 000m
(29:00/km)
5
icon_
29min
1km 000m
(29:00/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 59min 18km 430m 06:29/km 9.25 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 40min 0km 000m
Pływanie: 1h 17min 2km 500m 30:53/km 1.94 km/h