Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 46s
9km 502m
(05:14/km)
2
icon_20620
Rower Pokaż
1h 17min 56s
30km 000m
(02:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 25s
9km 502m
(04:47/km)
3
icon_20620
Rower Pokaż
1h 29min
35km 000m
(02:33/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 53s
9km 502m
(05:02/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 24s
5km 000m
(04:29/km)
6
icon_20620
Rower Pokaż
2h 12min
56km 000m
(02:21/km)
icon_
2h 45min
33km 506m
(04:56/km)
icon_
4h 58min
121km 000m
(02:28/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 01s
17km 500m
(05:33/km)
8
icon_20620
Rower Pokaż
1h 34min 22s
38km 600m
(02:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 38s
9km 502m
(05:01/km)
9
10
icon_20620
Rower Pokaż
44min 54s
10km 000m
(04:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 18s
10km 000m
(04:50/km)
icon_20620
Rower Pokaż
44min 24s
10km 000m
(04:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 16s
10km 000m
(05:02/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 15s
9km 502m
(05:05/km)
12
13
icon_
4h 51min
56km 504m
(05:09/km)
icon_
3h 03min
58km 600m
(03:08/km)
 
14
icon_20620
Rower Pokaż
1h 46min 41s
43km 500m
(02:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 28s
9km 502m
(04:41/km)
15
icon_20620
Rower Pokaż
1h 47min 37s
43km 500m
(02:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 42s
9km 502m
(05:01/km)
16
icon_3970
Basen Pokaż
28min 06s
1km 300m
(21:37/km)
17
18
icon_3970
Basen Pokaż
27min 50s
1km 300m
(21:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 44s
12km 885m
(05:11/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 11s
12km 885m
(04:45/km)
icon_
3h 40min
44km 774m
(04:54/km)
icon_
3h 34min
87km 000m
(02:27/km)
icon_
55min
2km 600m
(21:30/km)
 
21
icon_20620
Rower Pokaż
1h 55min 36s
49km 500m
(02:20/km)
22
icon_20620
Rower Pokaż
1h 48min 09s
49km 500m
(02:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 34s
12km 885m
(05:15/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 27s
12km 885m
(05:09/km)
25
icon_20620
Rower Pokaż
1h 41min 06s
43km 500m
(02:19/km)
26
icon_3970
Basen Pokaż
28min
1km 200m
(23:20/km)
27
icon_
2h 14min
25km 770m
(05:12/km)
icon_
5h 24min
142km 500m
(02:16/km)
icon_
28min
1km 200m
(23:20/km)
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 06s
9km 502m
(05:23/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 36s
9km 502m
(05:13/km)
1
icon_20620
Rower Pokaż
1h 45min 16s
44km 000m
(02:24/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 37s
5km 890m
(05:32/km)
3
icon_20620
Rower Pokaż
1h 30min 56s
46km 600m
(01:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 000m
(05:36/km)
icon_
2h 41min
29km 894m
(05:23/km)
icon_
3h 16min
90km 600m
(02:09/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 11min 179km 558m 05:04/km 11.82 km/h
Rower: 17h 01min 409km 100m 02:29/km 24.02 km/h
Basen: 1h 23min 3km 800m 22:05/km 2.72 km/h