Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
30min
30
1
Plan:
Spokojny bieg
50min
2
3
Plan:
Bieg
30min
4
 
5
6
Plan:
Spokojny bieg
25min
7
icon_143957
Jazda na rowerze Pokaż
22min 37s
5km 860m
(03:52/km)
icon_143957
Jazda na rowerze Pokaż
18min 31s
5km 530m
(03:21/km)
8
Plan:
Spokojny bieg
20min
9
10
Plan:
Start na 10km
11
icon_
41min
11km 390m
(03:36/km)
 
12
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 55s
6km 570m
(09:25/km)
17
18
icon_
1h 01min
6km 570m
(09:25/km)
 
19
20
icon_143958
Spacer Pokaż
28min 38s
2km 830m
(10:07/km)
21
22
23
24
25
icon_
28min
2km 830m
(10:07/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 58s
5km 880m
(08:30/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 42s
5km 870m
(09:40/km)
30
31
1
icon_143958
Spacer Pokaż
1h 34min 37s
7km 580m
(12:29/km)
icon_
1h 46min
11km 750m
(09:04/km)
icon_
1h 34min
7km 580m
(12:28/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 48min 18km 320m 09:12/km 6.52 km/h
Jazda na rowerze: 41min 11km 390m 03:36/km 16.61 km/h
Spacer: 28min 2km 830m 10:07/km 5.93 km/h