Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23 Running 1h 24min 36s 15km 000m (05:38/km) (10.64 km/h)	24	25 Bieganie 1h 54min 57s 21km 100m (05:27/km) (11.01 km/h)	26	27	28 Running 25min 14s 5km 000m (05:03/km) (11.89 km/h) Running 52min 53s 9km 700m (05:27/km) (11.01 km/h)	1 Running 1h 47min 48s 18km 500m (05:50/km) (10.30 km/h)	6h 25min 69km 300m (05:33/km) (10.79 km/h)

2 Running 1h 29min 28s 16km 000m (05:36/km) (10.73 km/h)	3 Running 1h 37min 44s 17km 500m (05:35/km) (10.74 km/h)	4 Running 1h 31min 28s 16km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	5	6	7 Running 31min 19s 5km 000m (06:16/km) (9.58 km/h)	8 Running 2h 17min 44s 26km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	7h 27min 80km 500m (05:33/km) (10.79 km/h)

9	10 Running 1h 27min 35s 15km 000m (05:50/km) (10.28 km/h)	11 Running 1h 28min 41s 16km 000m (05:33/km) (10.83 km/h)	12	13	14 Running 24min 08s 5km 000m (04:50/km) (12.43 km/h) „Sopocka Wiosna na 5” 27min 24s 5km 000m (05:29/km) (10.95 km/h)	15	3h 47min 41km 000m (05:33/km) (10.80 km/h)

16 Running 1h 54min 07s 21km 100m (05:25/km) (11.09 km/h)	17 Running 1h 26min 56s 16km 000m (05:26/km) (11.04 km/h)	18 Running 1h 53min 35s 21km 100m (05:23/km) (11.15 km/h)	19	20	21 Running 23min 26s 5km 000m (04:41/km) (12.80 km/h)	22 Grand Prix Trójmiasto CITY ... 25min 50s 5km 000m (05:10/km) (11.61 km/h)	6h 03min 68km 200m (05:20/km) (11.24 km/h)

23 Running 1h 26min 20s 16km 000m (05:24/km) (11.12 km/h)	24 Running 1h 27min 40s 16km 000m (05:29/km) (10.95 km/h)	25 Running 1h 28min 29s 16km 000m (05:32/km) (10.85 km/h)	26 Running 1h 10min 41s 13km 000m (05:26/km) (11.04 km/h)	27	28 Running 22min 50s 5km 000m (04:34/km) (13.14 km/h)	29	5h 56min 66km 000m (05:23/km) (11.12 km/h)

30 Running 1h 27min 22s 16km 000m (05:28/km) (10.99 km/h)	31 Running 1h 28min 47s 16km 800m (05:17/km) (11.35 km/h)	1 Running 1h 54min 24s 21km 100m (05:25/km) (11.07 km/h)	2	3	4 Running 23min 22s 5km 000m (04:40/km) (12.84 km/h) Running 1h 46min 49s 21km 100m (05:04/km) (11.85 km/h)	5	7h 00min 80km 000m (05:15/km) (11.41 km/h)

Razem - Marzec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 59min	307km 000m	05:28/km	10.97 km/h