Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
20180102_193507. gpx Pokaż
18min 08s
3km 059m
(05:56/km)
3
4
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 05s
5km 010m
(05:48/km)
5
6
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 49s
2km 770m
(05:21/km)
7
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
icon_
1h 02min
10km 839m
(05:43/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 12s
5km 000m
(05:38/km)
10
11
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 51s
4km 000m
(05:28/km)
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 11s
3km 020m
(05:02/km)
14
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
icon_
1h 05min
12km 020m
(05:25/km)
 
15
16
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
17
18
Plan:
Bieg
5km 000m
19
20
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
21
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
 
22
23
Plan:
Bieg
4km 000m
24
25
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
26
27
Plan:
Bieg
4km 000m
28
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
 
29
30
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
2
3
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 07min 22km 859m 05:34/km 10.78 km/h