Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 11min 16s 11km 782m (06:03/km) (9.92 km/h)	31	1	2 Bieganie 1h 13min 39s 12km 302m (05:59/km) (10.02 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 31min 22s 15km 562m (05:52/km) (10.22 km/h)	3h 56min 39km 646m (05:57/km) (10.07 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 11min 02s 11km 807m (06:01/km) (9.97 km/h)	9	10 Bieganie 33min 13s 5km 568m (05:58/km) (10.06 km/h)	11	12 Bieganie 1h 49min 56s 18km 062m (06:05/km) (9.86 km/h)	3h 34min 35km 437m (06:02/km) (9.93 km/h)

13	14	15	16 Bieganie 1h 17min 57s 12km 553m (06:13/km) (9.66 km/h)	17	18 Bieganie 1h 50min 38s 16km 808m (06:35/km) (9.12 km/h)	19 Bieganie 2h 19min 48s 22km 006m (06:21/km) (9.44 km/h)	5h 28min 51km 367m (06:23/km) (9.39 km/h)

20	21 Bieganie 1h 05min 16s 11km 319m (05:46/km) (10.41 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 45min 50s 15km 403m (06:52/km) (8.73 km/h)	25	26	2h 51min 26km 722m (06:24/km) (9.37 km/h)

27 Bieganie 1h 30min 57s 16km 053m (05:40/km) (10.59 km/h)	28 Bieganie 55min 18s 9km 804m (05:38/km) (10.64 km/h)	29	30 Bieganie 50min 52s 8km 869m (05:44/km) (10.46 km/h)	31	1 Bieganie 2h 03min 17s 21km 095m (05:51/km) (10.27 km/h)	2	5h 20min 55km 821m (05:44/km) (10.45 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 55min	176km 116m	06:06/km	9.82 km/h