Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 47min 30s 8km 000m (05:56/km) (10.11 km/h)	3	4 Pływanie 49min 2km 000m (24:30/km) (2.45 km/h)	5 Bieganie 40min 50s 7km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	6	7 Bieganie 1h 46min 05s 21km 100m (05:02/km) (11.93 km/h)	3h 14min 36km 100m (05:23/km) (11.14 km/h) 49min 2km 000m (24:30/km) (2.45 km/h)

8	9	10 Bieganie 49min 28s 9km 000m (05:30/km) (10.92 km/h)	11	12	13 Pływanie 48min 18s 2km 000m (24:09/km) (2.48 km/h)	14 Bieganie 48min 42s 10km 000m (04:52/km) (12.32 km/h)	1h 38min 19km 000m (05:10/km) (11.61 km/h) 48min 2km 000m (24:09/km) (2.48 km/h)

15 Bieganie 38min 50s 8km 000m (04:51/km) (12.36 km/h)	16 Pływanie 50min 13s 2km 000m (25:07/km) (2.39 km/h)	17 Bieganie 33min 42s 6km 900m (04:53/km) (12.28 km/h)	18 Pływanie 1h 05min 2km 100m (30:57/km) (1.94 km/h)	19 Bieganie 33min 52s 7km 000m (04:50/km) (12.40 km/h)	20 Bieganie 29min 39s 6km 000m (04:57/km) (12.14 km/h)	21	2h 16min 27km 900m (04:52/km) (12.30 km/h) 1h 55min 4km 100m (28:06/km) (2.14 km/h)

22	23 Pływanie 1h 00min 2km 200m (27:16/km) (2.20 km/h)	24 Bieganie 1h 41min 27s 19km 000m (05:20/km) (11.24 km/h)	25 Pływanie 1h 00min 2km 000m (30:00/km) (2.00 km/h)	26 Bieganie 41min 06s 7km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)	27 Bieganie 25min 30s 5km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)	28 Bieganie 24min 41s 5km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	3h 12min 36km 000m (05:21/km) (11.21 km/h) 2h 00min 4km 200m (28:34/km) (2.10 km/h)

29 Bieganie 30min 19s 6km 000m (05:03/km) (11.87 km/h)	30	1 Bieganie 2h 22min 57s 26km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	2 Rower 1h 51min 40km 000m (02:47/km) (21.62 km/h)	3 Bieganie 34min 58s 7km 000m (05:00/km) (12.01 km/h)	4 Pływanie 47min 36s 2km 000m (23:48/km) (2.52 km/h)	5 Bieganie 34min 17s 7km 000m (04:54/km) (12.25 km/h)	4h 02min 46km 000m (05:16/km) (11.38 km/h) 1h 51min 40km 000m (02:46/km) (21.62 km/h) 47min 2km 000m (23:48/km) (2.52 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 51min	125km 000m	05:12/km	11.51 km/h
Pływanie:	5h 32min	12km 300m	27:02/km	2.22 km/h
Rower:		0km 000m