Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
4
Plan:
3 km
3km 000m
5
6
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
27min 32s
5km 000m
(05:30/km)
7
8
Plan:
3 km
3km 000m
9
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 05s
8km 570m
(06:05/km)
icon_
1h 19min
13km 570m
(05:52/km)
92.0
  
10
11
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 36s
5km 020m
(05:30/km)
12
13
Plan:
4 km
4km 000m
14
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
37min 52s
7km 000m
(05:25/km)
15
Plan:
3 km
3km 000m
16
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
1h 05min
12km 020m
(05:26/km)
 
17
18
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
19
20
Plan:
5 km
5km 000m
21
22
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
23
Plan:
10 km
10km 000m
 
24
25
Plan:
4 km
4km 000m
26
27
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
28
29
Plan:
4 km
4km 000m
30
Plan:
12 km
12km 000m
 
31
1
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
2
3
Plan:
4 km
4km 000m
4
5
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
6
Plan:
10 km
10km 000m
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 25min 25km 590m 05:40/km 10.58 km/h