| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2011 | Grudzień 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 20min
8km 044m
(39:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 40min
20km 438m
(13:43/km)
 17min
1km 689m
(10:11/km)
|
|
93.0
|
92.8
|
92.7
|
92.7
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 00min | 28km 482m | 21:05/km | 2.85 km/h |
| Szybki marsz: | 17min | 1km 689m | 10:11/km | 5.89 km/h |
