Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 41min 13s 7km 644m (05:24/km) (11.13 km/h)	2 Bieganie 48min 54s 9km 770m (05:00/km) (11.99 km/h)	3	4 Bieganie 33min 29s 6km 027m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 5min 13s 1km 024m (05:06/km) (11.78 km/h)	5 Bieganie 36min 18s 6km 604m (05:30/km) (10.92 km/h)	6 Bieganie 1h 18min 57s 14km 400m (05:29/km) (10.94 km/h)	7	4h 04min 45km 469m (05:22/km) (11.18 km/h)

8 Bieganie 41min 37s 7km 662m (05:26/km) (11.05 km/h)	9 Bieganie 49min 45s 9km 836m (05:03/km) (11.86 km/h)	10	11 Bieganie 33min 56s 6km 077m (05:35/km) (10.75 km/h) Bieganie 4min 52s 1km 004m (04:51/km) (12.38 km/h)	12 Bieganie 35min 14s 6km 381m (05:31/km) (10.87 km/h)	13	14	2h 45min 30km 960m (05:20/km) (11.23 km/h)

15 Bieganie 32min 39s 5km 410m (06:02/km) (9.94 km/h) Bieganie 8min 20s 1km 685m (04:57/km) (12.13 km/h)	16 Bieganie 45min 29s 8km 792m (05:10/km) (11.60 km/h)	17	18 Bieganie 33min 21s 6km 074m (05:29/km) (10.93 km/h) Bieganie 4min 44s 1km 003m (04:43/km) (12.71 km/h)	19 Bieganie 35min 01s 6km 555m (05:21/km) (11.23 km/h)	20 Bieganie 1h 00min 04s 11km 000m (05:28/km) (10.99 km/h)	21	3h 39min 40km 519m (05:25/km) (11.07 km/h)

22 Bieganie 34min 02s 5km 852m (05:49/km) (10.32 km/h) Bieganie 8min 03s 1km 611m (05:00/km) (12.01 km/h)	23 Bieganie 45min 04s 9km 469m (04:46/km) (12.61 km/h)	24	25 Bieganie 32min 43s 6km 014m (05:26/km) (11.03 km/h) Bieganie 5min 14s 1km 037m (05:03/km) (11.89 km/h)	26 Bieganie 38min 10s 6km 796m (05:37/km) (10.68 km/h)	27 Jazda na rolkach 1h 27min 18s 13km 351m (06:32/km) (9.18 km/h)	28	2h 43min 30km 779m (05:18/km) (11.31 km/h) 1h 27min 13km 351m (06:32/km) (9.18 km/h)

29 Jazda na rolkach 41min 56s 7km 652m (05:29/km) (10.95 km/h)	30	31	1	2 Jazda na rolkach 35min 45s 6km 589m (05:26/km) (11.06 km/h)	3 Jazda na rolkach 1h 08min 48s 12km 082m (05:42/km) (10.54 km/h)	4	2h 26min 26km 323m (05:33/km) (10.78 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 12min	147km 727m	05:21/km	11.19 km/h
Jazda na rolkach:	2h 09min	21km 003m	06:09/km	9.75 km/h