Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29 Bieganie 1h 13min 48s 12km 909m (05:43/km) (10.50 km/h) Bieganie 41min 05s 7km 010m (05:52/km) (10.24 km/h)	30	31	1	2 Bieganie 1h 08min 13s 12km 452m (05:29/km) (10.95 km/h)	3h 03min 32km 371m (05:39/km) (10.61 km/h)

3 Bieganie 34min 37s 6km 687m (05:11/km) (11.59 km/h)	4 Bieganie 53min 33s 10km 013m (05:21/km) (11.22 km/h)	5	6 Bieganie 53min 52s 10km 023m (05:22/km) (11.16 km/h)	7 Bieganie 34min 18s 6km 659m (05:09/km) (11.65 km/h)	8 Bieganie 49min 27s 9km 264m (05:20/km) (11.24 km/h)	9	3h 45min 42km 646m (05:17/km) (11.33 km/h)

10 Bieganie 35min 47s 6km 444m (05:33/km) (10.81 km/h) Bieganie 28min 31s 5km 302m (05:23/km) (11.16 km/h)	11	12 Bieganie 54min 59s 10km 052m (05:28/km) (10.97 km/h)	13 Bieganie 47min 16s 9km 374m (05:03/km) (11.90 km/h)	14 Bieganie 40min 53s 7km 143m (05:43/km) (10.48 km/h)	15	16	3h 27min 38km 315m (05:24/km) (11.08 km/h)

17 Bieganie 34min 16s 6km 140m (05:35/km) (10.75 km/h) Bieganie 28min 13s 5km 172m (05:27/km) (11.00 km/h)	18	19	20	21 Bieganie 35min 44s 7km 209m (04:57/km) (12.10 km/h) Bieganie 10min 09s 2km 017m (05:02/km) (11.92 km/h)	22 Bieganie 54min 22s 10km 053m (05:24/km) (11.09 km/h)	23 Bieganie 1h 06min 57s 12km 402m (05:24/km) (11.11 km/h)	3h 49min 42km 993m (05:20/km) (11.23 km/h)

24 Bieganie 34min 6km 068m (05:36/km) (10.71 km/h) Bieganie 36min 44s 6km 469m (05:41/km) (10.57 km/h)	25 Bieganie 51min 13s 10km 050m (05:06/km) (11.77 km/h) Bieganie 4min 53s 1km 025m (04:46/km) (12.59 km/h)	26	27 Bieganie 47min 50s 9km 533m (05:01/km) (11.96 km/h)	28	29	30	2h 54min 33km 145m (05:16/km) (11.39 km/h)

31 Bieganie 32min 29s 6km 144m (05:17/km) (11.35 km/h) Bieganie 27min 47s 5km 214m (05:20/km) (11.26 km/h)	1 Bieganie 54min 11s 10km 014m (05:25/km) (11.09 km/h)	2	3	4 Bieganie 46min 19s 9km 379m (04:56/km) (12.15 km/h)	5 Bieganie 1h 13min 53s 14km 040m (05:16/km) (11.40 km/h)	6	3h 54min 44km 791m (05:14/km) (11.45 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 06min	180km 909m	05:20/km	11.24 km/h