Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 30min 07s 6km 036m (04:59/km) (12.03 km/h) Bieganie 4min 30s 1km 003m (04:29/km) (13.37 km/h)	29	30 Bieganie 10min 26s 2km 123m (04:55/km) (12.21 km/h) Bieganie 2min 43s 609m (04:28/km) (13.45 km/h) Bieganie 18min 28s 4km 036m (04:35/km) (13.11 km/h) Bieganie 1min 30s 304m (04:56/km) (12.16 km/h)	1	2 Bieganie 28min 45s 6km 008m (04:47/km) (12.54 km/h) Bieganie 4min 24s 1km 012m (04:21/km) (13.80 km/h)	3	1h 40min 21km 131m (04:46/km) (12.57 km/h)

4	5 Bieganie 19min 42s 4km 038m (04:53/km) (12.30 km/h) Bieganie 4min 54s 984m (04:59/km) (12.05 km/h) Bieganie 4min 20s 1km 021m (04:15/km) (14.14 km/h)	6	7 Bieganie 9min 39s 2km 013m (04:48/km) (12.52 km/h) Bieganie 2min 56s 635m (04:37/km) (12.99 km/h) Bieganie 17min 53s 4km 024m (04:27/km) (13.50 km/h)	8	9 Bieganie 9min 31s 2km 005m (04:45/km) (12.64 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 334m (04:37/km) (12.98 km/h) Bieganie 1min 43s 352m (04:53/km) (12.30 km/h)	10	1h 26min 18km 406m (04:40/km) (12.83 km/h)

11	12	13	14 Bieganie 19min 53s 4km 032m (04:56/km) (12.17 km/h) Bieganie 4min 10s 1km 008m (04:08/km) (14.52 km/h)	15	16	17	24min 5km 040m (04:46/km) (12.57 km/h)

18	19	20 Bieganie 28min 07s 6km 002m (04:41/km) (12.81 km/h) Bieganie 3min 58s 976m (04:04/km) (14.76 km/h)	21 Bieganie 9min 31s 2km 003m (04:45/km) (12.63 km/h) Bieganie 2min 38s 616m (04:16/km) (14.04 km/h) Bieganie 17min 25s 4km 020m (04:20/km) (13.85 km/h) Bieganie 1min 37s 324m (04:59/km) (12.02 km/h)	22	23 Bieganie 9min 55s 2km 003m (04:57/km) (12.12 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 291m (04:41/km) (12.81 km/h)	24	1h 28min 19km 235m (04:36/km) (13.03 km/h)

25	26 Bieganie 19min 16s 4km 008m (04:48/km) (12.48 km/h) Bieganie 4min 51s 963m (05:02/km) (11.91 km/h) Bieganie 4min 10s 1km 013m (04:07/km) (14.59 km/h) Bieganie 5min 25s 1km 002m (05:24/km) (11.10 km/h)	27	28 Bieganie 9min 46s 2km 007m (04:52/km) (12.33 km/h) Bieganie 2min 44s 627m (04:22/km) (13.76 km/h) Bieganie 17min 52s 4km 037m (04:26/km) (13.56 km/h) Bieganie 1min 38s 306m (05:20/km) (11.24 km/h)	29	30 Bieganie 9min 54s 2km 007m (04:56/km) (12.16 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 422m (04:30/km) (13.32 km/h) Bieganie 8min 11s 1km 611m (05:05/km) (11.81 km/h)	31	1h 39min 21km 003m (04:43/km) (12.70 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 31min	70km 704m	04:40/km	12.81 km/h