| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 02min
71km 000m
(01:43/km)
 15min
500m
(30:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
25km 000m
(02:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49min
25km 000m
(01:59/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 35min
5km 204m
(06:50/km)
2h 54min
40km 617m
(04:18/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
11km 765m
(03:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 35min | 5km 204m | 06:50/km | 8.77 km/h |
| Jazda na rowerze: | 5h 18min | 102km 382m | 03:06/km | 19.30 km/h |
| Pływanie: | 15min | 500m | 30:00/km | 2.00 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 0km 000m |
