| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 55min
15km 000m
(05:43/km)
 1h 20min
 1h 05min
Powt: 80
|
|
50.0
|
50.0
|
|
50.0
|
50.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 45min
0km 000m
2h 20min
1h 00min
1h 00min
|
|
|
|
50.0
|
50.0
|
50.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 30min
10km 000m
(05:33/km)
3h 30min
1h 00min
|
|
50.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 28min
7km 000m
(06:08/km)
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 32min | 25km 000m | 05:53/km | 10.19 km/h |
| Fitness: | 7h 35min | 0km 000m | ||
| Kulturystyka: | 30min | Powtórzeń: 40 | ||
| Inna aktywność: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na siłowni: | 1h 00min | 0km 000m | ||
