Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	1 Bieganie 1h 13min 57s 11km 881m (06:13/km) (9.64 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 20min 05s 3km 638m (05:31/km) (10.87 km/h) Bieganie 1h 10min 14s 11km 798m (05:57/km) (10.08 km/h)	4 Bieganie 48min 09s 8km 045m (05:59/km) (10.02 km/h) Jazda na rowerze 15min 48s 3km 399m (04:39/km) (12.91 km/h)	5	6 Bieganie 2h 14min 23s 20km 869m (06:26/km) (9.32 km/h)	5h 26min 52km 593m (06:12/km) (9.66 km/h) 35min 7km 037m (05:05/km) (11.77 km/h)

7	8 Bieganie 48min 54s 8km 165m (05:59/km) (10.02 km/h)	9 Bieganie 59min 39s 9km 592m (06:13/km) (9.65 km/h)	10 Bieganie 1h 02min 32s 10km 145m (06:10/km) (9.73 km/h)	11	12 Bieganie 1h 34min 16km 045m (05:52/km) (10.24 km/h)	13	4h 25min 43km 947m (06:01/km) (9.95 km/h)

14 Bieganie 1h 15min 15s 12km 882m (05:50/km) (10.27 km/h)	15	16 Bieganie 59min 31s 9km 900m (06:01/km) (9.98 km/h)	17 Bieganie 1h 10min 06s 11km 462m (06:07/km) (9.81 km/h)	18	19 Bieganie 1h 51min 10s 19km 672m (05:39/km) (10.62 km/h)	20 Bieganie 59min 57s 10km 094m (05:56/km) (10.10 km/h)	6h 15min 64km 010m (05:52/km) (10.21 km/h)

21	22 Bieganie 1h 04min 10s 10km 623m (06:02/km) (9.93 km/h)	23 Bieganie 1h 13min 10s 11km 777m (06:13/km) (9.66 km/h)	24 Bieganie 1h 12min 04s 12km 071m (05:58/km) (10.05 km/h)	25	26	27	3h 29min 34km 471m (06:04/km) (9.88 km/h)

28 Bieganie 2h 30min 34s 25km 127m (06:00/km) (10.01 km/h)	29 Bieganie 1h 10min 43s 11km 311m (06:15/km) (9.60 km/h)	30	31 Bieganie 1h 11min 18s 12km 081m (05:54/km) (10.17 km/h)	1	2 Bieganie 39min 06s 6km 972m (05:36/km) (10.70 km/h)	3 Bieganie 49min 49s 9km 728m (05:07/km) (11.72 km/h)	6h 21min 65km 219m (05:50/km) (10.26 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 29min	243km 540m	06:02/km	9.94 km/h
Jazda na rowerze:	35min	7km 037m	05:05/km	11.77 km/h