Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 11min 55s 2km 004m (05:57/km) (10.09 km/h)	27 Running 39s Running 12min 40s 2km 008m (06:18/km) (9.51 km/h)	28 Cycling 3h 19min 37s 65km 107m (03:04/km) (19.57 km/h) Running 12min 32s 2km 004m (06:15/km) (9.59 km/h)	29	30	1	2	37min 6km 016m (06:10/km) (9.73 km/h) 3h 19min 65km 107m (03:03/km) (19.57 km/h)

3	4	5	6	7	8	9 Running 38min 35s 5km 482m (07:02/km) (8.52 km/h)	38min 5km 482m (07:02/km) (8.52 km/h)

10 Running 33min 50s 5km 011m (06:45/km) (8.89 km/h)	11	12 Cycling 45min 27s 4km 813m (09:27/km) (6.35 km/h)	13	14 Cycling 2h 46min 26s 30km 744m (05:25/km) (11.08 km/h)	15	16 Running 32min 51s 5km 304m (06:12/km) (9.69 km/h)	1h 06min 10km 315m (06:27/km) (9.28 km/h) 3h 31min 35km 557m (05:57/km) (10.07 km/h)

17	18 Running 59min 18s 10km 010m (05:55/km) (10.13 km/h)	19 Skating 1h 53min 9km 015m (12:32/km) (4.79 km/h)	20 Running 43min 29s 7km 026m (06:11/km) (9.69 km/h)	21 Running 17min 25s 3km 006m (05:48/km) (10.36 km/h)	22 Running 25min 17s 4km 203m (06:01/km) (9.97 km/h)	23	2h 25min 24km 245m (06:00/km) (10.00 km/h) 1h 53min 9km 015m (12:32/km) (4.79 km/h)

24 Cycling 3h 01min 07s 11km 424m (15:51/km) (3.78 km/h)	25	26	27	28 Running 34min 05s 5km 004m (06:49/km) (8.81 km/h)	29 Running 11min 24s 2km 007m (05:41/km) (10.56 km/h)	30 Skating 51min 08s 5km 948m (08:36/km) (6.98 km/h) Running 33min 49s 5km 008m (06:45/km) (8.89 km/h)	1h 19min 12km 019m (06:35/km) (9.09 km/h) 3h 01min 11km 424m (15:51/km) (3.78 km/h) 51min 5km 948m (08:35/km) (6.98 km/h)

31 Running 1h 39min 50s 15km 096m (06:37/km) (9.07 km/h)	1 Cycling 1h 41min 28s 8km 618m (11:46/km) (5.10 km/h) Running 34min 24s 5km 260m (06:32/km) (9.17 km/h)	2 Running 35min 54s 5km 008m (07:10/km) (8.37 km/h)	3	4	5 Running 33min 36s 5km 299m (06:20/km) (9.46 km/h)	6 Cycling 2h 31min 21s 20km 307m (07:27/km) (8.05 km/h) Running 33min 04s 5km 125m (06:27/km) (9.30 km/h)	3h 56min 35km 788m (06:37/km) (9.07 km/h) 4h 12min 28km 925m (08:44/km) (6.86 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 09min	67km 157m	06:24/km	9.37 km/h
Cycling:	6h 33min	46km 981m	08:21/km	7.17 km/h
Skating:	2h 44min	14km 963m	10:58/km	5.47 km/h